21 मे दिनविशेष
21 may dinvishesh

आपण दरवर्षी 21 मे रोजी जागतिक ध्यान दिन साजरा करतो. विशेषत: आपल्या सतत हालचालींच्या व्यस्त जगात हा ध्यान दिवस त्याच्या फायद्यांबद्दल जागरूकता निर्माण करण्याचा प्रयत्न करतो. ध्यान ही एक प्रथा आहे जी प्राचीन काळापासून 3000 बीसी पर्यंत शोधली गेली आहे, जेव्हा प्राचीन भारतीय ग्रंथांमध्ये त्याचा संदर्भ देण्यात आला होता. तिसऱ्या शतकातील चीनमध्येही त्याची मुळे आहेत. सरावामध्ये भावनिकदृष्ट्या शांत आणि स्थिर स्थिती प्राप्त करण्यासाठी विचार किंवा क्रियाकलाप यावर लक्ष केंद्रित करणे यासारख्या तंत्रांचा समावेश आहे. आज, ध्यानाने भूतकाळातील रूढींच्या पलीकडे जाऊन पाश्चिमात्य संस्कृतीत मुख्य प्रवाहात प्रवेश केला आहे.

जेव्हा तुमच्या सभोवतालचे जग वेडेपणात गुरफटलेले असते, आणि दिवसाच्या वादळात तुम्हाला शांततेचा क्षण सापडत नाही, तेव्हा परत येण्याची आणि लहानपणी त्या आनंदाच्या क्षणांची आठवण करण्याची वेळ आली आहे जिथे आपण फक्त स्वतःला हरवले होते. जागतिक ध्यान दिन हा या सहस्राब्दी जुन्या प्रथेत सहभागी होण्यासाठी आणि आपले मन स्वच्छ करण्यासाठी वेळ काढण्यासाठी हा दिवस साजरी केला जातो.

ध्यान हि आपल्या जीवनातील अशी अवस्था आहे ज्याद्वारे आपण मनावरही नियंत्रण करू शकतो, आपण दिवसभारातून एकदा तरी ध्यान हे केलेच पाहिजे आपण ध्यान केल्यावर त्याचे फायदेच फार आहेत आपले काम आपण बारकाईने करू शकतो, स्वभाव शांत राहतो आणि बरेच काही.