21 जून दिनविशेष
21 june dinvishesh

योग ही एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक प्रथा आहे ज्याचा उगम भारतात झाला. ‘योग’ हा शब्द संस्कृतमधून आला आहे आणि त्याचा अर्थ शरीर आणि चेतना यांच्या मिलनाचे प्रतीक, सामील होणे किंवा एकत्र येणे.

21 जून रोजी साजरा केला जाणारा, आंतरराष्ट्रीय योग दिन योगाने जागतिक स्तरावर आणलेल्या शारीरिक आणि आध्यात्मिक पराक्रमाचा उत्सव साजरा करतो. हा व्यायाम आणि आरोग्यदायी क्रियांचा एक महत्त्वाचा स्रोत असताना लाखो लोक रोजच्या रोज यात सामील होतात आणि सराव करतात. अनेकांसाठी, ही दिनचर्या शरीर, मन आणि आत्मा यांना शतकानुशतके अस्तित्वात असलेल्या मार्गाने जोडण्याचा मार्ग आहे.

शरीर आणि मन या दोघांमध्ये निर्माण होणारा तणाव दूर करण्याचा एक उत्तम आणि जुना मार्ग म्हणजे योगाभ्यास. शरीर आणि मनावर नियंत्रण ठेवण्याच्या अगणित तंत्रांवर प्रभुत्व मिळवण्यासारख्या योगासनांचे फायदे पाश्चिमात्य जगाने अनेक वर्षांपासून ओळखले आहेत आणि आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा उद्देश लोकांना कलेसाठी किती वेळ घालवायचा आहे याची माहिती देणे हा आहे. योगामुळे त्यांचे जीवन सुधारू शकते. ही केवळ एक शारीरिक सराव नाही, तर एक मानसिक देखील आहे, ज्यामध्ये योगाच्या अनेक शिकवणी मानसिक आणि आध्यात्मिक स्थिती प्रतिबिंबित करतात आणि तुमच्या शरीराला अज्ञात क्षेत्रांमध्ये जाण्याची परवानगी देतात ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या जीवनात लक्ष केंद्रित केले जाईल आणि शांतता मिळेल.